Dietetyczna potrawka z kurczakiem

Kuskus z gotowanym mięsem i warzywami

Składniki

150 g kuskusu

1 filet z kurczaka

1 marchewka

1 brokuł

1 szklanka mrożonej fasolki

sól, pieprz

curry

chili

Sposób przygotowania

Kuskus posypać curry i chili i zalać wrzątkiem, odstawić aż napęcznieje.

Fileta ugotować e lekko osolonej wodzie razem z pokrojoną marchewką, potem w tej samej wodzie ugotować brokuła i fasolkę. Kurczaka pokroić i razem z warzywami dodać do kaszy. Wymieszać. Smacznego 🙂

Rady

Danie może skropić sosem sojowym.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s