Filet z kurczaka w pikantnej marynacie

Składniki:

1 pojedynczy filet z kurczaka

Marynata:

3 ząbki czosnku

3 łyżki oleju

2 łyżki octu balsamicznego

1 łyżka sosu sojowego

1 łyżka musztardy francuskiej

1 łyżeczka ostrej papryki

1 łyżeczka ziół prowansalskich

1/2 łyżeczki soli

 

Sposób przygotowania:

Fileta przekroić wzdłuż na pół, lekko rozbić. Składniki marynaty wymieszać. Mięso włożyć w marynatę i odstawić do lodówki, najlepiej na kilka godzin. Kotlety smażyć na rozgrzanej patelni grillowej z obu stron. Smacznego 🙂

Advertisements

Jedna uwaga do wpisu “Filet z kurczaka w pikantnej marynacie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s