Składniki:
1/2 kg truskawek
2 łodygi rabarbaru
3 łyżki chia
cytryna
listki mięty
Przygotowanie:
Truskawki i pokrojone rabarbar zalać ok. 2 litrami wody i zagotować, wystudzić. Chia zalać 1 szklanką przegotowanej wody i odstawić na kilka godzin aż ziarna spęcznieją.
Do szklanek wrzucić kostki lodu, plasterki cytryny, listki mięty i 1-2 łyżki ziaren chia. Zalać kompotem i dodać kilka kropel soku z cytryny. Smacznego 🙂
Inne orzeźwiające napoje znajdziecie u:
Pauliny – Koktajl pomarańczowo-jabłkowy
Doroty – Koktajl arbuzowy
Doroty – Koktajl brzoskwiniowy
Joasi – Smoothie truskawkowo-arbuzowe
Małgosi – Koktajl z papai i borówek
Magdy – Jagodowo-truskawkowy koktajl
Gosi – Letnie orzeźwienie wiśniowe
Pati – Lemoniada arbuzowa
Doroty – Meloniada
Danusi – Cytrynada
czarrnaodkuchni 
Taki kompocik na pewno smakuje świetnie 🙂 Chętnie bym wypiła szklaneczkę 😉
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Już nalewam 🙂
PolubieniePolubienie
Wspaniały kompocik, z pewnością wypróbuję taki z chia 🙂
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Dziękuje i polecam 🙂
PolubieniePolubienie
takiej wersji kompotu nie piłam 🙂
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Piłam kiedyś lemoniadę z chia i postanowiłam zrobić coś podobnego w domu 🙂
PolubieniePolubienie
Bardzo apetyczny pomysł na wkomponowanie chia do napoju 🙂 Dzięki za wspólne popijanie orzeźwiających napojów 🙂
PolubieniePolubione przez 1 osoba
I ja dziękuję za wspólna weekendową zabawę 🙂
PolubieniePolubienie
Super kompot i fajny pomysł aby dodac chia 🙂 Dzięki Kasiu za wspólna zabawę 🙂
PolubieniePolubione przez 1 osoba
I ja dziękuję 🙂
PolubieniePolubienie
Pysznie wygląda, oj wypiła bym 🙂 Dziękuję, za wspólna zabawę 🙂
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Dziękuję i ja 🙂
PolubieniePolubienie
Uwielbiam takie kompoty – dziękuje za wspólną orzeźwiającą zabawę
PolubieniePolubione przez 1 osoba
Dziękuję 🙂
PolubieniePolubienie
Dziękuje, za wspólna zabawę ;)pychotka
PolubieniePolubione przez 1 osoba
I wzajemnie 🙂
PolubieniePolubienie