Fit omlet obiadowy

Składniki

1 filet z kurczaka

1 opakowanie mrożonych brokułów

1 marchewka

4 jajka

2 łyżki jogurtu naturalnego

przyprawa do kurczaka

pieprz, słodka papryka, zioła prowansalskie

Sposób przygotowania przepisu:

Do naczynia do zapiekania wrzucić zamrożone brokuły. Marchewkę obrać, pokroić w plasterki i wrzucić do brokułów. Fileta pokroić w kostkę, oprószyć przyprawą do kurczaka i dodać do warzyw. Jajka zmiksować na puch, dodać jogurt i przyprawy, wymieszać i zalać warzywa z kurczakiem. Piec pod przykryciem przez 40 minut. Smacznego 🙂

Fit omlet obiadowy

Reklamy

7 uwag do wpisu “Fit omlet obiadowy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s