Proteinowe placuszki na białkach

Składniki:

100 ml mleka

30 g płatków owsianych

20 g odzywki białkowej

1-2 białka jaja kurzego

szczypta soli

ulubiony nutlove lub inny krem

śnieżka, u mnie 15 g + 50 ml mleka

ulubione owoce

Przygotowanie:

Białka jaj zmiksować ze szczyptą soli na sztywną pianę. Płatki owsianek zmielić na mąkę i zmiksować z mlekiem i odżywką, a następnie wymieszać z ubitymi białkami. Masę nalewać łyżką na suchą patelnię, mi wyszło 12 placuszków. Śnieżkę ubijamy z mlekiem. Usmażone placuszki smarujemy nutlove i układamy jeden na drugim, dekorujemy śnieżką i owocami. Smacznego 🙂

2 uwagi do wpisu “Proteinowe placuszki na białkach

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s