Ciasto z kaszy manny

Składniki:

160 g kaszy manny

250 ml kefiru

2 jajka

1/2 szklanki erytrolu

1 banan

15 g masła

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łyżka kakao

Przygotowanie:

Kaszę wymieszać z kefirem i odstawić na godzinę. Jajka zmiksować z erytrolem na puszystą masę, dodać roztopione masło, rozgniecionego banana, proszek i kakao, zmiksować do połączenia składników, na końcu dodać kaszę, całość wymieszać i przelać do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 50 minut. Ciasto najlepiej smakuje posmarowane masłem orzechowym 🙂

8 porcji. 1 porcja 130 kcal, z masłem orzechowym 185 kcal.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s