Odchudzone banoffee

Składniki:

100 g płatków owsianych

160 g daktyli

4 banany

200 ml chudego mleka

1 opakowanie śnieżki

Przygotowanie:

Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić przynajmniej na godzinę. Płatki zmiksować, a następnie zblendować z namoczonymi daktylami na gładką masę i wyłożyć nią formę do tarty. Banany obrać, przekroić wzdłuż na pół i ułożyć na owsianym spodzie. Mleko zmiksować ze śnieżką i rozsmarować na bananach. Wierzch można udekorować kostką startej gorzkiej czekolady. Ostawić do lodówki na przynajmniej godzinę. Smacznego 🙂

1/8 takiego ciasta na 195 kcal.

Jeśli ktoś ma opory przed śnieżką, to można dać bita śmietanę, jednak ja jej po prostu nie lubię, za to śnieżka to smak dzieciństwa 😉

9 uwag do wpisu “Odchudzone banoffee

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s