Składniki: 1 filet z kurczka 1 marchewka 1/2 pora (zielona część) 1/2 cukinii 1 łyżka mąki pszennej słodka i ostra papryka przyprawa do mięsa sól, pieprz Przygotowanie: Fileta pokroić w … Czytaj dalej Kurczak z marchewką i porem
Kategoria: drugie danie
Kotlety jaglane z warzywami
Składniki: 100 g kaszy jaglanej 200 g odgotowanych grzybów 1 jajko 40 g otrębów 20 g słonecznika łuskanego 1/2 małej cebuli 3 plasterki sera żółtego sól, pieprz słodka i ostra … Czytaj dalej Kotlety jaglane z warzywami
Warzywne curry
Składniki: 200 g ciecierzycy 200 g cukinii 1 marchewka 1 cebula sól, pieprz słodka i ostra papryka curry, kurkuma w oryginalnym przepisie jest mleczko kokosowe, ja dałam 100 g jogurtu … Czytaj dalej Warzywne curry
Pałki pieczone w cebuli
Składniki: 500 g pałek z kurczaka 200 g cebuli 2 łyżeczki musztardy 1 łyżeczka majeranku sól, pieprz ostry sos chili ocet balsamiczny maggi przyprawa do kurczaka czosnek granulowany Przygotowanie: Pałki … Czytaj dalej Pałki pieczone w cebuli
Kotlety sojowe z warzywami i makaronem
Składniki: 150 g makaronu 1 opakowanie kotletów sojowych 1/2 czerwonej papryki 150 g pieczarek 200 g cukinii 1 marchewka 2 łyżki koncentratu sól, pieprz zioła prowansalskie słodka i ostra papryka … Czytaj dalej Kotlety sojowe z warzywami i makaronem
Pulpety w cieście francuskim
Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 500 g zmielonej szynki wieprzowej 1 cebula 1 papryka 200 g pieczarek 1 jajko 2-3 łyżki bułki tartej 50 g sera żółtego sól, pieprz słodka … Czytaj dalej Pulpety w cieście francuskim
Zapiekanka z kaszy jaglanej
Składniki: ok. 100 g kaszy jaglanej 1 marchewka 2 jajka 1 kulka mozzarelli light 3-4 gałązki selera naciowego 1/2 papryki sól, pieprz słodka i ostra papryka 1 łyżeczka ostrego sosu … Czytaj dalej Zapiekanka z kaszy jaglanej
Tofu z warzywami i ryżem
Składniki: 1 opakowaniu tofu, u mnie naturalne marynowane w chili 200 g pieczarek 1 papryka 1 cebula 150 g mrożonej fasolki szparagowej 2 łyżki koncentratu pomidorowego sól, pieprz słodka i … Czytaj dalej Tofu z warzywami i ryżem
Filet z ricottą i szpinakiem
Składniki: 4 filety z kurczaka lub 4 kotlety z piersi indyka 100 g szpinaku 160 g ricotty 1 ząbek czosnku sól, pieprz przyprawa do drobiu 1/2 łyżeczki masła Przygotowanie: Mięso … Czytaj dalej Filet z ricottą i szpinakiem
Naleśniki ze szpinakiem
Składniki: naleśniki: 150 g mąki 1 jajko 1 łyżeczka soli woda nadzienie: 200 g szpinaku 100 g sera feta 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 kulka mozzarelli light sól, pieprz … Czytaj dalej Naleśniki ze szpinakiem
