Kurczak w sosie orzechowym

Składniki: 300 g fileta z kurczaka 2 cebule 100 g orzeszków ziemnych 50 g ziaren słonecznika 1/2 czerwonej papryki 2 ząbki czosnku 1/2 łyżki startego imbiru sól, pieprz 1 łyżeczka …

Kąski z kurczaka zapiekane w jogurcie

Składniki: 300 g fileta z kurczaka 1 cebula 1 ząbek czosnku marynata: 100 g jogurtu greckiego 1/2 suszonej papryczki chili 1 goździk szczypta cynamonu po pół łyżeczki kurkumy, kminku, kolendry …

Bajgle z kurczakiem

Składniki: 3 bajgle 1 filet z kurczaka 1 pomidor 1 ogórek ulubiona zielenina ketchup, sos lub coś innego do smarowania, u mnie pasta pomidorowo-śliwkowa 1 jajko 100 g paluszków pieprz …

Ryżanka ze szparagami

Składniki: szparagi filet z kurczaka marchewka cebula czosnek jajka oliwa sól, pieprz Przygotowanie: Pełen przepis znajdziecie w książce „Fit Przepisy Baletnicy: Sezonowo”

Spring rollsy

Składniki: 1 filet z kurczaka przyprawa do mięsa sos sojowy ocet ryżowy 1 pęczek rzodkiewek 1/2 ogórka 50 g makaronu ryżowego kawałek czerwonej papryki papier ryżowy, ok 14 szt do …

Kotlety drobiowe z cukinią

Składniki: filet z kurczaka cukinia kasza manna jajko cebula czosnek sól, pieprz słodka papryka zioła prowansalskie curry Pełen przepis znajdziecie w książce „Fit Przepisy Baletnicy: Sezonowo”

Kanapki z pastą z kurczaka

Składniki: filet z kurczaka twarożek grani sól, pieprz szczypiorek rzodkiewka ogórek ulubione pieczywo Pełen przepis znajdziecie w książce „Fit przepisy Baletnicy. Sezonowo”

Kurczak z marchewką i porem

Składniki: filet z kurczaka marchewka por (zielona część) cukinia mąka pszenna słodka i ostra papryka przyprawa do mięsa sól, pieprz Pełen przepis znajdziecie w książce „Fit przepisy Baletnicy. Sezonowo„

Szaszłyki drobiowe

Składniki 300 g fileta z piersi kurczaka lub indyka1/2 cebuli2 łyżki oliwa z oliwek2 łyżki soku z cytryny1 łyżka octu balsamicznego2 ząbki czosnku1 łyżeczka suszonego majeranku1 łyżeczka suszonego oreganoszczypta soli …

Kurczak słodko-kwaśny

Składniki: ok. 300 g fileta z kurczaka 1 słoik pędów bambusa w zalewie 1/2 czerwonej papryki 1 batat 1 słoiczek koncentratu pomidorowego 2 cebule sól, pieprz słodka papryka 1/2 łyżki …