Składniki: 150 g ryzu 2 jajka 100 g groszku cukrowego 1 pomidor 100 g papryki 150 g pieczarek sos sojowy słodki sos chili dymka garść nerkowców Przygotowanie: Ryż ugotować na … Czytaj dalej Vege bowl z jajkiem
Tag: jajka
Zapiekanka z kwiatami cukinii
Składniki: 400 g fileta z indyka 1 cukinia 250 g fasolki szparagowej 1 cebula 4 jajka 3 łyżki maki 3 łyżki jogurtu naturalnego przyprawa do kurczaka sól, pieprz słodka papryka … Czytaj dalej Zapiekanka z kwiatami cukinii
Jajka ze szparagami
Składniki: 5 jajek 1/2 pęczka szparagów garść kwiatów z cebulki siedmiolatki 1 łyżka majonezu 1 łyżeczka musztardy sól i pieprz Przygotowanie: Jajka ugotować na twardo, szparagi wrzucić na 5 minut … Czytaj dalej Jajka ze szparagami
Sałatka ze szpinakiem
Składniki 100 g świeżego szpinaku 100 g mrożonej fasolki szparagowej 4 jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach 1 pomidor kilka mini kukurydz z zalewy 2 łyżki czosnku z zalewy 10 … Czytaj dalej Sałatka ze szpinakiem
Tortille z jajkiem i awokado
Składniki: 3 tortille 30 cm 5 jajek 10 dkg wędliny lub boczku 1 awokado 1/2 małej kapusty pekińskiej 1/2 pęczka szczypiorku garść oliwek sos czosnkowy ketchup cebulka prażona sól, pieprz … Czytaj dalej Tortille z jajkiem i awokado
Babeczki z pastą jajeczną i grillowanym łososiem
Efektowna przekąska 🙂 Składniki ciasto kruche na ok 20 babeczek: mąka pszenna 150 g margaryna 100 g śmietana 12% 1 łyżka sól 1/2 łyżeczki łosoś wędzony plastry 100 g jajka … Czytaj dalej Babeczki z pastą jajeczną i grillowanym łososiem
Kakaowy omlet z bananem
Składniki: 2 jajka 2 łyżki cukru 4 płaskie łyżki mąki 1 łyżeczka kakao 1 banan sos czekoladowy Przygotowanie: Białka jajek ubić na sztywno z cukrem, zmiksować z żółtkami, dodać mąkę … Czytaj dalej Kakaowy omlet z bananem
Omlet biszkoptowy z szynką
Składniki: 5 jajek 5 łyżek mąki 250 g szynki kawałek pora 2 liście jarmużu sól, pieprz słodka papryka zioła prowansalskie Przygotowanie: Szynkę pokroić w kostkę i wrzucić na rozgrzany olej, … Czytaj dalej Omlet biszkoptowy z szynką
Omlet z warzywami
Składniki: 4 jajka 1 marchewka 210 g cukinii kawałek pora 20 g otrębów pszennych curry, kurkuma, chili, jarzynka Przygotowanie: Cukinię i marchewkę zetrzeć na tarce dużym oczku, wrzucić na patelnię, … Czytaj dalej Omlet z warzywami
Tortille z tofu ala gyros
Składniki: 1 kostka tofu naturalnego 30 g płatków drożdżowych 3 łyżki sosu sojowego słodka i ostra papryka sól, pieprz 3 tortille 3 jajka 1 pomidor kawałek kapusty (białej, pekińskiej lub … Czytaj dalej Tortille z tofu ala gyros