Pianka jagodowa z aquafaby

Składniki: ok. 160 g wody z ciecierzycy, ze słoika 540 g 100 g jagód 1 banan 1 łyżeczka żelatyny 8 ciasteczek oreo 2 łyżki erytrolu Przygotowanie: Jagody podlać 2 łyżkami …

Rolada truskawkowa

Lekka, niezbyt słodka, idealna na letnie upały 🙂 Składniki biszkopt: 5 jajek 5 łyżek cukru 4 łyżki maki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia masa: 100 …

Pianka bananowa

Pomysł na deser pochodzi z IG Healthdictator 🙂 Składniki: 1 banan 1 opakowanie skyru 1/2 szklanki mleka 2 łyżeczki żelatyny 2 łyżki erytrolu 20 g pistacji Przygotowanie: Mleko wymieszać z …

Serniczek skyrowy

Składniki: 600 g skyru naturalnego 75 g biszkoptów bez cukru 10 g chia 2 łyżki żelatyny 2 łyżki kawy rozpuszczalne, u mnie o smaku amaretto 35 g erytrytolu 1 łyżka …

Ciasto pomarańczowe

Składniki: biszkopt: jajka mąka proszek do pieczenia erytrol krem serowy: skyry naturalne pasta waniliowa erytrol żelatyna mleko galaretka pomarańczowa: pomarańcze żelatyna woda lub mleko erytrolu Pełen przepis znajdziecie w książce …

Najprostsze ptasie mleczko

Przepis na to najprostsze ptasie mleczko na świecie pochodzi od Ani 🙂 Składniki: 1 galaretka 1 kostka chudego sera 2-3 łyżki nasion chia + 1/2 szklanki mleka 3 łyżki erytrolu …

Dyniowy skyrnik na zimno

Składniki: 300 g skyru naturlanego 300 g skyru waniliowego 360 g musu z pieczonej dyni 1 cukier waniliowy 30 g żelatyny + 1/2 szklanki mleka 200 g herbatników 1 banan …

Sernik borówkowy

Składniki: 1 kg sera na sernik 1 szklanka tłustej śmietany 2 łyżki cukru pudru 1 kg borówki amerykańskiej 4 łyżki żelatyny 1 galaretka 1 opakowanie biszkoptów Przygotowanie: Borówki umyć. 1/2 …

Porzeczkowy jogurtowiec

Składniki: 2 duże kubeczki jogurtu 0% 400 g czarnych porzeczek 100 g erytrytolu 200 g płatków owsianych 2 banany 3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka 1 galaretka bez cukru …

Serniczek owocowy

Składniki: 2 serki naturalne po 400 g 50 g erytrytolu 3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka 500 g truskawek + 50 g erytrytolu + 1 łyżka żelatyny 250 g …