Pianka bananowa

Pomysł na deser pochodzi z IG Healthdictator 🙂 Składniki: 1 banan 1 opakowanie skyru 1/2 szklanki mleka 2 łyżeczki żelatyny 2 łyżki erytrolu 20 g pistacji Przygotowanie: Mleko wymieszać z …

Serniczek skyrowy

Składniki: 600 g skyru naturalnego 75 g biszkoptów bez cukru 10 g chia 2 łyżki żelatyny 2 łyżki kawy rozpuszczalne, u mnie o smaku amaretto 35 g erytrytolu 1 łyżka …

Ciasto pomarańczowe

Składniki: biszkopt: 3 jajka 50 g mąki 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 40 g erytrolu krem serowy: 2 skyry naturalne 1/2 łyżeczki pasty waniliowej 50 g erytrolu 1 łyżka …

Najprostsze ptasie mleczko

Przepis na to najprostsze ptasie mleczko na świecie pochodzi od Ani 🙂 Składniki: 1 galaretka 1 kostka chudego sera 2-3 łyżki nasion chia + 1/2 szklanki mleka 3 łyżki erytrolu …

Dyniowy skyrnik na zimno

Składniki: 300 g skyru naturlanego 300 g skyru waniliowego 360 g musu z pieczonej dyni 1 cukier waniliowy 30 g żelatyny + 1/2 szklanki mleka 200 g herbatników 1 banan …

Sernik borówkowy

Składniki: 1 kg sera na sernik 1 szklanka tłustej śmietany 2 łyżki cukru pudru 1 kg borówki amerykańskiej 4 łyżki żelatyny 1 galaretka 1 opakowanie biszkoptów Przygotowanie: Borówki umyć. 1/2 …

Porzeczkowy jogurtowiec

Składniki: 2 duże kubeczki jogurtu 0% 400 g czarnych porzeczek 100 g erytrytolu 200 g płatków owsianych 2 banany 3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka 1 galaretka bez cukru …

Serniczek owocowy

Składniki: 2 serki naturalne po 400 g 50 g erytrytolu 3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka 500 g truskawek + 50 g erytrytolu + 1 łyżka żelatyny 250 g …

Rolada truskawkowa

Składniki: ciasto: 5 jajek 5 łyżek cukru 4 łyżki maki pszennej 1 łyżka maki ziemniaczanej krem: ok. 80 dkg truskawek 3 łyżki cukru 1 cukier waniliowy 400 g serka naturalnego …

Fit sernik na zimno

Spód: 200 g płatków owsianych 3 banany 90 g masła orzechowego 2 łyżki mąki kokosowej (można pominąć) ser: 1 kg sera na sernik president 240 g jogurtu naturalnego 0% 40 …