Składniki: 1 szklanka ryżu 1 ogórek szklarniowy 1 puszka marchewki z groszkiem 250-300 g wędzonego fileta z piersi kurczaka 1 mała czerwona cebula sos: 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka musztardy … Czytaj dalej Sałatka ryżowa
Tag: z ryżem
Potrawka z kurczakiem, ryżem i warzywami
Składniki: 1 filet z kurczaka 1/2 pęczka szparagów 100 g bakłażana kawałek papryki 1/2 marchewki 200 g ugotowanego ryżu czubryca czerwona maggi ocet winny sos chili Przygotowanie: Fileta pokroić w … Czytaj dalej Potrawka z kurczakiem, ryżem i warzywami
Warzywny pilaw z brązowym ryżem
Składniki: 200 g brązowego ryżu 400 g ciecierzycy z zalewy 1 mała cukinia 3 łodygi selera naciowego 1 marchewka 150 g zielonego groszku mrożonego mielony kminek korma curry jarzynka 1 … Czytaj dalej Warzywny pilaw z brązowym ryżem
Potrawka po indyjsku Marty Hennig
Danie powstało podczas wspólnego gotowania na żywo z Martą Codziennie fit 🙂 Składniki: 300 g fileta z indyka 1 cebula po pół żółtej i czerwonej papryki 1/2 łyżki mąki ziemniaczanej … Czytaj dalej Potrawka po indyjsku Marty Hennig
Gołąbki z mięsem i soczewicą
Składniki: 1 główka kapusty 1,3 kg szynki wieprzowej 2 szklanki ryżu 1 szklanka czerwonej soczewicy 500 g pieczarek 3 cebule sól, pieprz słodka papryka, zioła prowansalskie Przygotowanie: Mięso pokroić na … Czytaj dalej Gołąbki z mięsem i soczewicą
Omlet z ryżem
Składniki: 4 jajka 1 cebula 150 g ugotowanego ryżu po kawałku papryki, bakłażana i selera sól, pieprz słodka papryka, zioła prowansalskie Przygotowanie: Warzywa pokroić w kostkę, posypać przyprawami, podsmażyć i … Czytaj dalej Omlet z ryżem
Zupa curry
Składniki: 300 g fileta z kurczaka 2 cebule 250 g pieczarek 1/2 czerwonej papryki 1/2 cukinii 1 mleczko kokosowe curry, kurkuma jarzynka sos sojowy ocet ryżowy mielony imbir chili Przygotowanie: … Czytaj dalej Zupa curry
Ryż z łososiem i szparagami
Składniki: 160 g łososia bez skóry 1 cebula 100 g ryżu 250 g szparagów 2 łodygi selera naciowego ok. 1,5 szklanki bulionu, może być z kostki 1/2 kubeczka skyru, jogurtu … Czytaj dalej Ryż z łososiem i szparagami
Potrawka kryzysowa
Składniki: gotowane lub pieczone mięso z kurczaka z poprzedniego obiadu 100 g ryżu 2 cebule 150 g mrożonej fasolki 1 puszka krojonych pomidorów sól, pieprz, słodka papryka Przygotowanie: Cebule obrać, … Czytaj dalej Potrawka kryzysowa
Udka ze szpinakowym ryżem
Składniki: 2 udka z kurczaka 100 ryżu 150 g szpinaku mrożonego w brykiecie 1 cebula 1/2 cukinii 1/2 fenkuła jarzynka, pieprz, curry czubryca czerwona, ocet balsamiczny, sos chili, maggi, czosnek … Czytaj dalej Udka ze szpinakowym ryżem
