Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 150 g ryżu 200 g cukinii 150 g fasolki szparagowej 1/2 czerwonej papryki kilka łyżek kukurydzy z puszki pomidorki koktajlowe pędy bambusa w … Czytaj dalej Bowl z tuńczykiem i warzywami
Tag: tuńczyk
Sałatka ze szpinakiem
Składniki 100 g świeżego szpinaku 100 g mrożonej fasolki szparagowej 4 jajka 1 puszka tuńczyka w kawałkach 1 pomidor kilka mini kukurydz z zalewy 2 łyżki czosnku z zalewy 10 … Czytaj dalej Sałatka ze szpinakiem
Sałatka z tuńczykiem
Składniki: 1 puszka ananasa w kawałkach 2 puszki tuńczyka 1/2 pora 1/2 czerwonej papryki 1 puszka kukurydzy 2-3 łyżki majonezu sól, pieprz Przygotowanie: Tuńczyka i ananasa odsączyć, pora i paprykę … Czytaj dalej Sałatka z tuńczykiem
Kruche babeczki z pastą z tuńczyka
Składniki: na około 30 babeczek: 200 g mąki 150 g margaryny 1 płaska łyżeczka soli 2 łyżki zimnej wody farsz: 1 puszka tuńczyka w kawałkach 1 opakowanie oliwek (200 ml) … Czytaj dalej Kruche babeczki z pastą z tuńczyka
Strudel z tuńczykiem i ziemniakami
Składniki: 180 g mąki 250 g ricotty 250 g ugotowanych ziemniaków 1 puszka tuńczyka w wodze 2 ząbki czosnku sól, pierz 1 łyżka oliwy Przygotowanie: Do mąki dodać łyżeczkę soli, … Czytaj dalej Strudel z tuńczykiem i ziemniakami
Tort sałatkowy
Składniki: 4-5 średnie ziemniaki 5 jajek 1 puszka groszku 2 puszki tuńczyka w wodzie pęczek dymki 4 ogórki kiszone majonez Przygotowanie: Jajka ugotować na twardo. Ziemniaki ugotować i pokroić w … Czytaj dalej Tort sałatkowy
Naleśniki z tuńczykiem
Składniki: 100 g mąki 1 szklanka mleka 1 jajko 2 łyżeczki bazyliowego pesto 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich farsz: 200 g ugotowanych ziemniaków 1 puszka tuńczyka w wodzie … Czytaj dalej Naleśniki z tuńczykiem
Spaghetti z rybą w pomidorach
Składniki: 150 g makaronu spaghetti 250 g fileta z ulubionej ryby 1 puszka krojonych pomidorów 1 cebula garść oliwek 2 łyżki kaparów 2 ząbki czosnku 1/2 marchewki 1 mini papryczka … Czytaj dalej Spaghetti z rybą w pomidorach
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Składniki: 200 g makaronu 1 puszka tuńczyka w wodzie 1 puszka kukurydzy biała część pora 100 g sera żółtego 4 jajka 3 ogórki konserwowe 2 łyżeczki musztardy majonez lub majonez … Czytaj dalej Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Makaron z tuńczykiem
Składniki: 200 g makaronu pełnoziarnistego 200 g mrożonej fasolki szparagowej 20 suszonych pomidorów, bez oleju 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 zabki czosnku 1 cebula 1/2 awokado lub 2-3 … Czytaj dalej Makaron z tuńczykiem