Zestaw przekąsek kibica :) Menu na imprezę :)

Dziś proponuję zestaw przystawek, które sprawdzą się na każdej imprezie, w dodatku są nieco odchudzone 🙂

Roladki z szynki

9 plasterków szynki konserwowej

4 jajka

3 ogórki konserwowe

1 duża łyżka serka kanapkowego grani

2 duże łyżki jogurtu naturalnego

sól, pieprz

Przygotowanie:

Jajka ugotować na twardo, obrać i zetrzeć na tarce o grubym oczku, dodać pokrojonego w kostkę ogórka, serek, jogurt, wymieszać i doprawić do smaku. Na każdy plaster szynki nakładać po łyżce masy jajecznej i zwijać w ruloniki.

Kaloryczność 1 roladki 54 kcal

Koreczki

filet z kurczaka wędzony

pomidorki koktajlowe

ogórki konserwowe

ser pleśniowy pikantny z jalapeno

Kaloryczność 1 koreczka 24 kcal.

Tortille z szynką

2 placki tortilli

3 łyżki serka kanapkowego naturalnego grani

sałata lodowa

kawałek papryki czerwona

4-5 plasterków szynki konserwowa

Przygotowanie:

Tortille posmarować serkiem, posypać poszatkowaną sałatą lodową i pokrojoną w kostkę papryką, na to ułożyć plasterki szynki konserwowej, zwinąć w rulon i pokroić na 1,5-centymetrowe krążki.