Zestaw przekąsek kibica :)

Dziś proponuję zestaw przystawek, które sprawdzą się na każdej imprezie, w dodatku są nieco odchudzone 🙂

Roladki z szynki

9 plasterków szynki konserwowej

4 jajka

3 ogórki konserwowe

1 duża łyżka serka kanapkowego grani

2 duże łyżki jogurtu naturalnego

sól, pieprz

Przygotowanie:

Jajka ugotować na twardo, obrać i zetrzeć na tarce o grubym oczku, dodać pokrojonego w kostkę ogórka, serek, jogurt, wymieszać i doprawić do smaku. Na każdy plaster szynki nakładać po łyżce masy jajecznej i zwijać w ruloniki.

Kaloryczność 1 roladki 54 kcal

lekkie roladki

Koreczki

filet z kurczaka wędzony

pomidorki koktajlowe

ogórki konserwowe

ser pleśniowy pikantny z jalapeno

Kaloryczność 1 koreczka 24 kcal.

koreczki

Tortille z szynką

2 placki tortilli

3 łyżki serka kanapkowego naturalnego grani

sałata lodowa

kawałek papryki czerwona

4-5 plasterków szynki konserwowa

Przygotowanie:

Tortille posmarować serkiem, posypać poszatkowaną sałatą lodową i pokrojoną w kostkę papryką, na to ułożyć plasterki szynki konserwowej, zwinąć w rulon i pokroić na 1,5-centymetrowe krążki.

zawijaski

Reklamy

5 uwag do wpisu “Zestaw przekąsek kibica :)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s