Składniki: 2 jajka 2 łyżki cukru 4 płaskie łyżki mąki 1 łyżeczka kakao 1 banan sos czekoladowy Przygotowanie: Białka jajek ubić na sztywno z cukrem, zmiksować z żółtkami, dodać mąkę … Czytaj dalej Kakaowy omlet z bananem
Tag: omlet
Omlet cesarski
Omlet cesarski Niezwykle puszysty i delikatny Składniki 2 jajka 2 łyżeczki cukru pudru 2 płaski łyżki mąki 2 łyżki mleka szczyota soli po łyżce masła i oleju dodatkowo: ulubiona … Czytaj dalej Omlet cesarski
Omlet z truskawkami i otrębami
Omlet z truskawkami i otrębami Słodkie śniadanko 🙂 Składniki 2 jajka 1/2 szklanki mleka 2 czubate łyżki mąki 50 g otrąb owsianych 2 łyżki miodu 10-15 truskawek szczypta soli cukier … Czytaj dalej Omlet z truskawkami i otrębami
Omlet z serkiem wiejskim
Składniki: 1 jajko 1/2 opakowania serka wiejskiego 1 banan 30 g płatków owsianych 20 g odzywki białkowej 10 g otrębów 50 g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cynamonu kilka truskawek Przygotowanie: … Czytaj dalej Omlet z serkiem wiejskim
Fit omlet z melonem
Składniki: 60 g białka jaj 30 g płatków owsianych 10 g otrębów 20 g odżywki białkowej 30 g marchewki 70 ml mleka 1 łyżeczka cynamonu szczypta proszku do pieczenia dodatkowo: … Czytaj dalej Fit omlet z melonem
Omlet z cukinią
Składniki: jajka cukinia mąka ser żółty cebula sól, pieprz curry Pełen przepis znajdziecie w książce „Fit przepisy od Baletnicy – sezonowo„
Omlet szpinakowy z groszkiem
Składniki: 1 jajko 30 g płatków owsianych 20 g odżywki białkowej 100 g mrożonego groszku 30 g szpinaku mrożonego z brykiecie 50 ml mleka sól, pieprz 1/2 łyżeczki curry 1/2 … Czytaj dalej Omlet szpinakowy z groszkiem
Proteinowy omlet dyniowy z nutlove
Składniki:1 jajko30 g płatków owsianych20 g odżywki białkowej100 g musu dyniowego1 łyżeczka cynamonuSzczypta proszku do pieczenia1/2 kubeczka skyru1 banan1 łyżka #nutlove crispy cookiePrzygotowanie:Płatki zmielić i wymieszać z odżywką, musem dyniowym, cynamonem, proszkiem … Czytaj dalej Proteinowy omlet dyniowy z nutlove
Omlet szarlotkowy
Kolejny przepis od Baletnicy 🙂 Tym razem z drugiej książki „Sezonowo” 🙂 Składniki: jajka mąka, u mnie owsiana jabłko erytrol szczypta proszku do pieczenia do podania: skyr waniliowy jęczmień ekspandowany … Czytaj dalej Omlet szarlotkowy
Omlet warzywny z fetą
Składniki: 1 jajko 30 g płatków owsianych 20 g odżywki białkowej, można pominąć 50 g jogurtu naturalnego 100 g fasolki szparagowej, mrożona 3 suszone pomidory bez oleju 1/2 małej cebuli … Czytaj dalej Omlet warzywny z fetą